《两个自己吉他谱》采用了C调指法进行编配，曲谱一共有3张。《两个自己》唱的是每个人心里都住着两个小人儿，一个想放纵做自己，一个又得顾全大局装懂事。邓紫棋用带点小叛逆的旋律，把这种撕扯感写得特真实，就像白天强撑微笑的社恐人，深夜却在被窝里蹦迪。歌里那种矛盾又自洽的状态，其实正是当代年轻人一边躺平一边内卷的生存写照，听着听着就笑了，笑着笑着又有点破防。
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