《两个自己吉他谱》采用了C调指法进行编配，曲谱一共有3张。《两个自己》唱的就是人心里住着两个矛盾的小人儿，一个想放肆一个想克制，一个在白天强撑体面，一个在深夜崩溃流泪。邓紫棋用跳跃的旋律撕开现代人的伪装，那些“我很好”的谎言底下，明明藏着自我拉扯的伤口。歌里那句“两个自己互相角力”简直戳心，谁还没在996后喝着酒哭成狗，第二天又人模狗样开会呢？这歌像面镜子，照出每个人分裂又真实的模样。
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