《照顾好自己简谱》采用了D调指法进行编配，曲谱一共有1张。《照顾好自己》这首歌是刘诺儿用温柔旋律包裹的一剂良药。它讲透了现代人那些说不出口的累，在奔波忙碌中渐渐忽略了自己。歌词像朋友在耳边轻轻叮嘱：累了就停一停，难过也没关系。整首歌没有大道理，只是暖暖地提醒我们，在爱世界之前，得先学会心疼和安顿好自己。
弹唱示范音频：
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