《脱胎换骨吉他谱》采用了C调指法进行编配，曲谱一共有3张。《脱胎换骨》用直白的歌词和带感的旋律，唱出了现代人在感情里想改变又怕失去的矛盾。副歌里反复的“脱胎换骨”像在较劲，明明想为爱变得更好，又怕改着改着把自己弄丢了。李荣浩把这种纠结写得特接地气，鼓点敲得人心里发慌，就像深夜突然清醒问自己：到底该不该为TA改变？最后也没给答案，留白处全是成年人的叹息。
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