《自己的沙场简谱》采用了G调指法进行编配，曲谱一共有1张。这首歌讲的是人在命运面前像上了沙场一样孤独抗争的感觉，没有退路，只能硬着头皮往前冲。歌词里“不要对我说生命中无聊的事”特别扎心，成年人的世界就是这样，再苦再累也得自己扛。齐秦用他那种冷清的嗓音唱出来，把现代人心里那种又倔又脆弱的劲儿全勾出来了，听着像被看穿了似的。
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