《跃简谱》采用了E调指法进行编配，曲谱一共有2张。《跃》这首歌写的是人生低谷时想往上爬的挣扎感，像被困在深水里拼命往水面扑腾。歌词里“跃”这个动作特别传神，既是物理上的跳跃，也是精神层面的突围。薛之谦用他擅长的暗黑系比喻，把那种被生活按着头却偏要抬起来的倔劲儿唱得特真实，伴奏里急促的鼓点就像心跳加速的窒息感，最后那句“跃不过就坠入”简直把成年人的生存焦虑戳穿了，谁不是在悬崖边反复横跳呢？
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