《习惯失眠吉他谱》采用了C调指法进行编配，曲谱一共有3张。《习惯失眠》唱的是都市人夜里翻来覆去的孤独常态，手机蓝光照亮天花板，回忆像跑马灯转个不停。歌词里藏着一颗被生活磨出茧子的心，明明累到眼皮打架，脑子却像失控的放映机。那些没说出口的想念、没解决的工作、没勇气做的决定，全在黑暗里变成扎人的小石子，越数羊越清醒。原来成年人连好好睡觉都要重新学习。
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