《自救吉他谱》采用了B调指法进行编配，曲谱一共有2张。《自救》这歌绝了，唱的就是当代年轻人的精神内耗。白天嘻嘻哈哈装没事人，晚上emo到凌晨三点，歌词里那种"我很好""我没事"的逞强简直人间真实。但最戳心的是后半段，跌倒了就躺会儿呗，谁规定必须立刻爬起来？自救不是硬撑，是承认脆弱后慢慢找回力量。丧燃丧燃的调调听着听着就哭了，哭着哭着又笑了，这不就是生活嘛。
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