《痛了又痛吉他谱》采用了C调指法进行编配，曲谱一共有4张。《痛了又痛》唱的是感情里反复受伤的挣扎，像旧伤疤一次次被撕开的感觉。歌词里藏着不甘心和放不下的纠结，明明知道该转身了，可回忆总拽着人往回走。副歌那种撕裂的旋律特别扎心，把“好了伤疤忘了疼”的循环写得特真实。这歌戳中的就是那些在爱情里撞南墙也不回头的人，痛到麻木却还舍不得放手的状态。
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